반응형 눈스트레칭1 눈 스트레칭 방법과 눈에 좋은 습관 눈 스트레칭으로 시력을 높이거나 안 좋은 눈을 좋게 만들 수는 없습니다. 하지만 눈 근육운동은 수축된 근육을 풀어주고 눈의 피로를 덜어줌으로 더 나빠지는 것은 충분히 예방해줄 수 있는 방법입니다. 눈 스트레칭에 효과 눈 스트레칭은 직접적으로 안구를 사용하는 근육에 효과가 있고 뇌를 자극해 뇌내시력을 높여주는 두 가지의 효과가 있습니다. 먼저 눈물샘을 자극해 건조함을 줄여주고 시력을 사용하는 근육들의 피로감을 줄여주어 시력 감퇴를 늦춰주고, 눈으로 본 형상이 뇌까지 제대로 전달이 되지 않아 발생하는 시력감퇴 즉, 뇌가 인식할 수 있는 효과를 높여주는 뇌내 시력 또한 높여주므로 꾸준히 사용한다면 뇌 활성화에도 좋습니다. 눈 스트레칭 방법 눈을 꽉 감았다가 한번에 번쩍 뜨기 ∞자 그리기 눈 감은 상태로 인중보.. 2022. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
